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斑秃与各类脱发如何补充生物素?

发布时间:2019-03-29   来源:斑秃吧            治疗斑秃加微信:zbt345
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全秃与普秃是斑秃发展而来,换句话说,全秃与普秃也是斑秃发展进程中的最终形式,数据表明,大约有5%-10%的斑秃不是渐进性就是迅速发展为全秃或者普秃的。
 斑秃的特征有扩散性、反复性、病程长几个特点,而这几个特点完全可以与全秃与普秃挂上钩,所以,针对此类斑秃的治疗,必须要从源头抓起,内外兼治,其中最重要的是乐观积极的心理,积极配合的心态,而针对生物素缺乏引起的斑秃,必须多方面补充生物素。
 上世纪初,科学家们在小白鼠的试验中发现,那些大量喂食生鸡蛋的白鼠们,容易出现皮损与脱毛现象,从而发现生物素缺乏与皮损和脱毛之间的关系。
 究其原因,科学家们发现,生物素是水溶性维生素B群成员,广泛存在动物肝、肾、牛乳之中,因为容易同鸡蛋中的一种蛋白质融合,所以小白鼠大量食用生鸡蛋时,体内的生物素被生鸡蛋蛋白质结合,体内生物素缺失,最后引起脱毛、皮损等现象。
 根据这个小白鼠生吃鸡蛋的实验,科学家们又开始了防治小白鼠因为大量喂食生鸡蛋而导致的脱毛与皮损的实验,于是在研究酵母生长因子与呼吸促进因子时,从动物肝脏中发现一种可以防治小白鼠脱毛和皮肤损伤的因子,这个因子就是生物素。
 生物素的发现,成为维护皮肤健康与治疗部分脱秃发的救星,对那些因为偏食、遗传导致生物素缺乏的少白头,也有防治作用。
 哪些人群需要补充生物素?
 如何从食物中补充生物素?
 这是一门知识,需要脱秃发患者与一些养发馆从业人员去深刻了解:
 回答第一个问题:维生素H、B族缺乏人群;喜欢大量吃生鸡蛋人群;习惯饮酒和喝咖啡人群;头发稀少,脱发严重、斑秃、全秃、普秃人群;部分少白头人群;经常服用抗生素人群。
 回答第二个问题:生物素广泛存在于自然界的各种生物中,所以在食物中的分布非常普遍,几乎每种食物中都含有少量的生物素,所以,只要健康人群进食正常,一般都不缺乏生物素。
 如果需要从食物从补充,可以多关注牛肝、猪肝、动物肾脏,鸡肉、羊肉、动物瘦肉等;多关注葡萄、草莓、柚子等水果;多关注糙米、啤酒、小麦等。多关注西兰花、菠菜、鱼香腰花、油焖鳝鱼、素炒三丝、蛋黄南瓜等蔬菜;多关注各类芒果汁、葡萄柚汁、橙汁、苹果汁、木瓜生姜汁、芦荟柠檬汁、甜橙柠檬汁、杏猕猴桃汁等。
 也可以从一些复合维生素保健品中补充,特别侧重维生素B族。建议成人日摄取量每天约25—300μg;并与维生素A、B2、B6、烟酸同时补充效果更佳。最后提醒:维生素B7在人体内仅停留6小时左右,所以在治疗脱发周期中,必须每天补充。

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